-
Poslednjih 5 pesama
- Mirzino Jato - Apsolutno tvoj
- Knez - Vjeruj
- Plavi orkestar - Ljubi se istok i zapad
- Tose I Antonija - Volim Osmjeh Tvoj
- Zdravko Čolić - Produži dalje
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoTestenina sa čeri paradajzom i belim lukom
Ukus ovog jednostavnog jela će vas odvesti direktno u Italiju.
Starinska pita sa borovnicamaPita sa borovnicama je izuzetno sočan desert koji je očigledno nepravedno zapostavljen. Ako volite da grickate ovo voće, koje je izuzetno zdravo isprobajte ovaj recept.
-
ZdravljeSedam učestalih simptoma depresije koje većina ljudi ignoriše
Depresija je najčešći mentalni poremećaj u SAD, koji pogađa više od 18 miliona odraslih, a mnogi nikada ne traže medicinsku pomoć. Ako se ne osećate dobro, obratite pažnju na simptome.
Zašto je dobro da grickamo celer između obroka?Celer podržava zdravlje srca jer sadrži jedinjenja koja snižavaju krvni pritisak i tako štite srce - kaže dijetetičarka Simon Mudu i objašnjava da bi ovo povrće trebalo češče da konzumiramo.
-
PutovanjaBanje u Srbiji: Idealna vrsta odmora za one koji ne planiraju odlazak na more
Banje u Srbiji su poznate po svojim lekovitim svojstvima i prelepim prirodnim okruženjem. Ujedno su idealna i ekonomičnija varijanta za letnji odmor. Verovatno tri najistaknutije banje su Vrnjačka Banja, Sokobanja i Banja Koviljača jer nude mnogobrojne atrakcije i niz pogodnosti za turiste. Ako niste sigurni da bi vam odmor na moru prijao ove godine razmislite o ovim destinacijama.
Raj za hedoniste: Posetite čarobnu ToskanuAko raj zamišljate kao mesto prekriveno vinogradima i zelenim brežuljcima i maštate o najukusnojoj hrani u Italiji dok ispijate čašu fantastičnog vina, onda je Toskana mesto koje morate da posetite.
-
PreporučujemoAko pravilno čuvate luk, ostaće svež i do šest meseci
Teško nam je da poverujemo da postoji osoba koja ne koristi luk kada priprema jela. Naime, luk je sigurno jedna od omiljenih namirnica i sastojak bez kojeg se mnoga jela ne mogu ni zamisliti...
Hemijsko čišćenje u kućnim uslovima: Moguće je, a evo i kakoMnogim ljudima nikada ne bi palo na pamet da je hemijsko čišćenje u kućnim uslovima moguće. Iako deluje prilično rizično, uz adekvatne savete ne postoji razlog da ne pokušate...
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 117.53 118.36 119.18 USD 106.86 107.61 108.36
-
Početak radne nedelje: Rasporedite obaveze bez previše stresa
Početak radne nedelje nakon vikenda često zna da bude stresan, posebno ako vas sačeka mnogo zadataka koje je neophodno obaviti. Kako se ove situacije često ponavljaju, trebalo bi da naučimo da upravljamo stresnim situacijama i izađemo iz istih nasmejani i vedri. Sigurni smo da će vam neki od ovih saveta biti izuzetno korisni.
22-04-2024 | 14:04 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, Wordley Calvo Stock
Planiranje
Prvo napravite detaljan plan svih svojih obaveza i prioriteta. To uključuje postavljanje ciljeva za svaki dan, sedmicu i mesec. Razmislite koliko vam je tačno vremena neophodno za svaki zadatak i kako se tu uklapaju i ostale dnevne obaveze.
Razdvajanje obaveza
Organizujte obaveze po prioritetima i vremenu koje vam je na raspolaganju. Rasporedite teške zadataka na vreme kada ste najproduktivniji, a lakše ostavite za neki drugi period koji vam najviše odgovara. Imajte u vidu da je uvek bolje da završite ono što je prioritetno dok usputne obaveze mogu i da sačekaju. Zato nikada ne žurite i ne radite dva posla u isto vreme. Ako osetite da gubite fokus napravite kratku pauzu.
Pauze za odmor
Već smo pomenuli koliko je važna kratka pauza kada krenete da gubite fokus tokom radnih aktivnosti. Ne bi bilo loše da razmislite i o dužim pauzama, kad god ste u mogućnosti. To može biti kratka šetnja, meditacija ili vreme za čitanje omiljene knjige... Na poslu uvek iskoristite pauze da protegnete noge jer previše sedenja nikako nije dobro.
Delegiranje
Ako je moguće, delegirajte neke od manjih ili rutinskih zadataka drugima kako biste rasteretili svoj raspored. Nekim ljudima je delegiranje u opisu posla, ali oni jednostavno vole sve da preuzmu na sebe, što mo
Fleksibilnost
Uvek ostavite prostor za neočekivane situacije ili promene u rasporedu. Fleksibilnost je ključna za upravljanje stresom. Kada vam se desi nešto neočekivano sačekajte bar deset minuta pre nego što krenete u realizaciju onoga što ste zamislili. To će vam olakšati stvari jer ćete uspeti da se smirite, sagledate problem, donesete okvirno rešenje i reagujete na adekvatan način.
Vreme za sebeBez obzira na to koliko je raspored zauzet, nikada nemojte da dozvolite da posao upravlja vašim životom. Čuvajte vreme za sebe, čak iako ste u periodu života kada ste usamljeni i osećate da vas posao ispunjava. Imajte u vidu da ovo sigurno neće trajati ceo život. Posvetite se hobijima, vežbanju ili druženju sa porodicom i prijateljima.
-
Pročitajte i...Da ne biste "tapkali" u mestu razmišljajte o budućnosti
Ako svoju sadašnjost i buduću verziju sebe vidite kao dve različite osobe, biće vam teško da se motivišete da napravite promene koje vam mogu pomoći da ostanete zdravi, uštedite novac i pripremite se za odraslo doba. Iako preokupiranost budućim događajima nikako nije dobra, razumno planiranje budućnosti je nešto što može da bude korisno za sve nas.
Večna moda: Naomi Kembel u haljini staroj skoro tri decenijeNaomi Kembel je dokazala da ne samo da dobra moda nikada ne izlazi iz mode, već i dobar model. Naime, Naomi (53) pojavila se na premijeri filma "Furiosa: A Mad Max Saga" u Francuskoj 2024. na Kanskom filmskom festivalu u zadivljujućoj haljini koju že prepoznati verni obožavaoci mode.
Frizure koje ćemo ove sezone obožavatiDeluje da se ove sezone u modu vraćaju romantične frizure, nežne lokne i francuski stil... Cilj je da sve izgleda ležerno, prirodno, razigrano, a ujedno i otmeno. Ako ste ljubitelj mode i pratite trendove koji se odnose na stilizovanje kose ovaj tekst će vas sigurno inspirisati.
Boja glasa može da otkrije da li ste ekstrovert ili introvertMnogi ne obraćaju pažnju na ključne stvari kao što su boja, tonalitet i visina nečijeg glasa, a zapravo to su faktori, koji, prema rečima nekih stručnjaka mogu da nam otkriju mnogo o karakteru osobe.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: