-
Poslednjih 5 pesama
- Frajle - Menjam Dane
- Aerodrom - Obicna ljubavna pesma
- Moby Dick - Nostalgija
- Valentino - Ne daj mi da govorim u snu
- Flamingosi - Sa tobom bilo gde
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoSalata sa celerom i indijskim orahom
Intenzivan i interesantan ukus ove salate će vas iznenaditi, a možete da je koristite i kao namaz.
Recept za banana hlebOvaj recept je danas ubedljivo najtraženiji na internetu. Ako niste imali priliku da probate čuveni banana hleb, obavezno ga sačuvajte i spremite već danas.
-
ZdravljeVitamin B12: Zdravstvene prednosti za koje možda niste čuli
Vitamin B12 je važan za zdravlje vašeg nervnog sistema i crvenih krvnih zrnaca. Može se naći u mnogim životinjskim proizvodima i obogaćenoj hrani.
Trešnje su izuzetno zdrave: Jedite ih što ih višeSezona trešanja je počela, ali imajte na umu da neće trajati dugo. Iskoristite ceo period i jedite ih što više jer ovo voće je izuzetno dobro za naš organizam.
-
PutovanjaSedam stvari koje morate da vidite u Berlinu
Berlin je definitvno još jedan evropski grad koji nikada ne spava, a nosi specifičnu energiju koju bi svako trebalo da doživi.
Spektakularni Novi ZelandNovi Zeland, ostrvo smešteno u jugozapadnom delu Tihi okean, udaljeno je oko 2.000 kilometara od Australije. Ovo prekrasno odredište sastoji se od dva glavna ostrva, Južnog i Severnog, ali i nekoliko manjih ostrva koja doprinose njegovoj raznolikosti
-
PreporučujemoFenomenalni trikovi za PRVOMAJSKI roštilj
Danas će najveći broj nas pripremati roštilj u prirodi, pa nije na odmet da podelimo trikove koji će vam pomoći da klasičan roštilj pretvorite u pravu gozbu.
Sezona mrava: Evo kako da ih se rešitePoznato je da se mravi redovno javljaju čim krene toplije vreme i znaju da budu baš iritantni. Ako i vi imate problem sa mravima sigurno tražite adekvatna rešenja u ovom periodu.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.31 117.13 117.95 CHF 119.15 119.99 120.83 USD 108.21 108.97 109.73
-
Imate osećaj da vam vreme leti? Evo kako da ga usporite
Kako starite, može vam se činiti da godine lete sve brže i brže, a da niste sami. Naša percepcija vremena se značajno menja kako starimo, kaže Alicea Ardito, terapeutkinja iz SAD koja radi sa starijima.
26-04-2024 | 12:04 | Autor/Izvor: Naxi media, huffingtonpost
Foto: Bigstock, Faces Portrait
Ona dodaje da je ovo jedna od najčešćih tema koje čuje na svojim seansama - njeni klijenti osećaju da im je život prebrzo prošao.
- Važno je prvo razumeti zašto se čini da godine mnogima od nas brzo prolaze. Jedan od razloga je i to što, kako starimo, kalendarske jedinice, kao što je godina, postaju sve manji i manji deo našeg ukupnog života - rekla je Rut Ogden, profesorka psihologije iz Velike Britanije koja proučava vreme.
- Recimo, kada imate 8 godina, jedna godina vam je osmina života, ali kada imate 80 godina nije tako, pa to doprinosi osećaju da vreme brže prolazi. Drugi razlog je kako sećanja utiču na doživljaj vremena. Naš mozak ne prati stalno vreme, pa kada treba da donosimo sudove o dugim vremenskim periodima, kao što su dani, meseci ili godine, koristimo broj sećanja nastalih u tim periodima kao smernicu koliko su periodi trajali – objašnjava.
- Na primer, ako bi vas neko pitao koliko dugo se čini da radite nešto, vaš mozak bi se osvrnuo na to koliko je uspomena stvoreno u tom periodu i koristio to kao vodič za trajanje. Što više uspomena formiramo tokom određenog vremenskog perioda i što su ta sećanja življa i emotivnija, taj period duže doživljavamo – dodala je ona.
- Uzmite u obzir i to da kasnije u životu stvaramo mnogo manje novih uspomena u odnosu na naše mlađe dane. Kao dete, stalno ste učili nove veštine u vannastavnim aktivnostima, sticali nova znanja u školi, upoznavali nove ljude na časovima i svakodnevno radili različite, uzbudljive stvari. Međutim, kako starite, generalno imate manje novih iskustava i možete biti zaglavljeni u sličnoj rutini godinama, čineći život monotonim i neupadljivim. Dakle, kada koristimo sećanje kao vodič kroz vreme, čini se da nismo uradili mnogo, pa imamo utisak da vreme leti – dodaje Ogden i ističe da, znajući ovu činjenicu, imamo priliku da promenimo percepciju vremena tako što možemo da radimo nove stvari i tražimo nova iskustva.Traženje novih iskustava ključno je za usporavanje vremena
Kada se bavimo novim aktivnostima, stvaramo nove i živopisne uspomene koje nam se urezuju u pamćenje i tada se osećamo kao da vreme sporije prolazi. Slično tome, kognitivno opterećenje potrebno za učenje nove veštine može uticati na način na koji doživljavamo vreme, kaže Ogden.
- Razmislite o tome kada se vozite na novu lokaciju, put do tamo uvek izgleda duži od povratka. To je zato što na putu do tamo ne znamo kuda idemo, vidimo mnogo novih stvari, veći je stepen planiranja i neizvesnosti, a te stvari usporavaju naš doživljaj vremena. Nove aktivnosti i iskustva funkcionišu na isti način – objasnila je ona.
- Nova iskustva mogu da nas izvuku iz svakodnevne kolotečine. To remeti našu rutinu, što narušava naš osećaj za vreme. Štaviše, odluka da uradite nešto novo daje vam slobodu u tome kako koristite svoje vreme. Kada osećamo da kontrolišemo vreme, ne osećamo se kao da nam izmiče. Ovo pomaže da usporimo vreme u našim glavama – dodala je ona.Kako u život uneti više novih iskustava?
Postoji mnogo načina. To može biti nešto veliko, poput planiranja putovanja na neku daleku egzotičnu lokaciju, ili nešto jednostavnije, poput vožnje kući s posla drugom rutom, ulicama kojima nikada ranije niste vozili. Tu su i izbor novog hobija, upoznavanje novih ljudi, odlazak na ručak sa prijateljima u novo mesto u gradu, započinjanje razgovora sa strancem na putu...
- Ostale opcije su da se vratite stvarima koje su vam nekada bile važne u životu i počnete da provodite manje vremena pred ekranom, a više u stvarnom svetu - nadovezala se Alicea Ardito, a prenosi huffingtonpost.co.uk. -
Pročitajte i...Pet sjajnih saveta za povećanje produktivnosti
U današnjem svetu svima nam se čini da živimo brže i da nam vreme leti. Ako smo preopterećeni i imamo mnogo obaveza to može da bude kontraproduktivno, da dovede do potpunog sagorevanja i da utiče na našu organizaciju. Saveti za povećanje produktivnosti doprineće boljoj organizaciji u toku dana, smanjiće stres i definitivno će uticati na rezultate koje postižemo.
Četiri fenomenalna načina da redukujete stres u trenutkuDanas većina ljudi živi brzo, uz pregršt svakodnevnih obaveza koje prirodno donose i stres i propterećenje. Usled učestalih stresnih situacija, može da postane još teže da se nosimo sa svakodnevnim problemima i obavezama koje bi trebalo da ispunimo. Zato je jako važno da stres svedemo na razuman nivo i naučimo da se izborimo sa situacijama koje nam ne prijaju. Nekada je potrebno odmah da reagujemo i smirimo um, ali i telo. Zato donosimo nekoliko sjajnih tehnika koje će vam u toj situaciji pomoći.
Met Gala 2024: Sleeping Beauties i najbolji crveni tepihOdržana je najprestižnija modna manifestacija godine Met Gala 2024, u Metropoliten muzeju umetnosti u Njujorku, a ovogodišnja tema je glasila: “Sleeping Beauties: Reawakening Fashion” (Uspavane lepotice: Ponovno buđenje mode).
Ključ mentalnog i fizičkog zdravlja: Usvojite ovih pet navikaOd izlaganja hladnoći do buđenja u cik zore, ovo su samo neki od trendova optimizacije zdravlja koji su nedavno privukli veliki broj ljudi. Obavezno upamtite ove savete jer će vam neki od njih sigurno pomoći da se osećate bolje.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: