U zdravom odnosu moguće je da se pravaziđu konflikti i nesuglasice, upravo dok ima puno ljubavi, empatije i razumevanja.

1. Budite strpljivi

Pre nego što prebrzo donosite zaključke o situaciji u kojoj se vaš prijatelj možda nalazi, odvojite vreme da prepoznate znakove koji mogu ukazivati na to da vaš prijatelj previše zavisi od vas. Da li želi da provodi mnogo vremena sa vama svaki dan? Da li izražava frustraciju ili ljubomoru kada imate planove sa drugim prijateljima?

Iako ovi odgovori sami po sebi ne znače nužno da vaš prijatelj računa na vas više nego što bi trebalo, oni ukazuju da se nešto ozbiljno dešava u njihovim životima. Možda prijatelj ima problema na poslu ili u romantičnoj vezi, možda se svađa sa članovima porodice. Moguće je da vaša prijateljica ne može jasno da komunicira i umesto da bude otvorena u vezi sa svojim problemima, možda bi radije rešavala stvari sama. Ali postoji mogućnost da emocionalno zavisi od vas. U tom slučaju pokušaće da se fokusira na ljude koji su joj važni kako bi se distancirala od problema sa kojima se suočava.

Oduprite se iskušenju da se odmah suočite sa njom. Ponekad se ove stvari mogu rešiti same od sebe bez vaše intervencije. Vežbajte strpljenje i nastavite da budete tu za svog prijatelja dok postavljate zdrave granice da biste se zaštitili.

2. Budite direktni

Ako osećate da vaš prijatelj zaista previše zavisi od vas i ne preduzima korake ka rešavanju svojih ličnih problema sam, možda je vreme da direktno razgovarate o situaciji. Pronađite adekvatno vreme I mesto za razgovor. Nikada ne stvarajte okruženje u kojem se osećate agresivno ili neprijateljski. Govorite nežno i ljubazno, ali direktno. Iznesite svoju poentu jasno i koncizno i nemojte navoditi primere preterane vezanosti.


Odnosite se prema svom prijatelju s ljubavlju i vidite da li će iskren razgovor doprineti rešavanju problema, a prijatelj će steći dovoljno snage i samopouzdanja da sam krene napred.

3. Postavite zdrave granice

Dok podržavate prijatelja u nevolji, pobrinite se da postavite zdrave granice kako biste zaštitili svoje vreme i svoje srce. Može biti emocionalno iscrpljujuće stalno se davati nekome ko se stalno oslanja na vas. S druge strane, možete se zameriti i ako vam je potrebna ista vrsta podrške, ali je ne dobijate. Nakon određenog sata u danu, isključite telefon, dajući do znanja da niste dostupni u svako doba dana ili noći. Ako želite da idete sami ili sa drugim ljudima u teretanu, na jogu ili u bioskop, recite to otvoreno. Niste loš prijatelj ako dajete prednost svom vremenu i aktivnostima koje vas čine srećnim. U stvarnosti, to vas verovatno čini boljim prijateljem na duge staze jer se na kraju osećate puni energije i spremni da pomognete prijateljima u problemima ili preprekama kada se pojave.

4. Procenite kada da potražite stručnu pomoć

Ako primetite da je ponašanje vašeg prijatelja preterano emocionalno ili čak nasilno, možda ćete morati da potražite stručnu pomoć. Ako se više ne osećate bezbedno sa svojom prijateljicom ili ako mislite da je ona opasna za vas i druge, pronađite profesionalne načine da je podržite i uključite druge prijatelje, članove porodice i savetnike. Bezbednost i mentalno zdravlje vašeg prijatelja ili člana porodice su podjednako važni kao i vaše.